هلع وخمول وكسل .. أبرز علامات نقص فيتامين د وفيتامين ب يوضحها الدكتور فهد الخضيري

كشف الأستاذ الدكتور فهد الخضيري المتخصص في أبحاث المسرطنات عن تفاصيل جديدة وعلامات مؤكدة تظهر على الأشخاص يمكن من خلالها الاستدلال على نقص فيتامين "د ، D" في الجسم، حيث إن هناك العديد من الآثار الجسمانية التي تظهر على أي شخص مصاب بنقصهم.

أكد الخضيري أن هناك أعراض أساسية تظهر على بعض الأشخاص أسبابها الأساسية هي نقص فيتامين د، وأوضح أن من أشهر الأعراض:

• فقدان الشهية.
• الارتباك.
• فقدان الوزن والكتلة العضلية.
• مشاكل في التركيز والذاكرة.
• الهلع وتسارع ضربات القلب.
• وخز أو تنميل في اليدين والقدمين.
• كسل وخمول.

وأشار الدكتور فهد الخضيري إلى أن نقص فيتامين د متشابه مع أعراض نقص فيتامينات ب (B1,B6,B12..)، ومنها القلق والتوتر وفقدان التركيز، والخمول، لذلك يجب الحصول على مصادر فيتامينات ب ود من الأطعمة الطبيعية مثل الدجاج، اللحوم، الرائب والأجبان والزبادي، بالإضافة إلى البقوليات والحليب.

• الحميدي يفجر المفاجأة!! تقرير مراقب مباراة الاتحاد يثبت إدانة الهلال
• أكثر من 200 عينة غير صالحة!! أمانة المدينة المنورة تكثف جولات فحص سلامة الأغذية